Question

【題目】下列有關一日三餐的說法正確的是（　　）

A. 三餐只要有魚有肉就行

B. 晚餐吃多點，肚子不容易餓

C. 周末多睡會，早餐、午餐一起吃

D. 每天攝入的總能量，早、中、晚餐的比為3：4：3

Answer 1

【答案】D

【解析】根據平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物。合理營養還包括合理的用膳制度和合理的烹調方法。每天要一日三餐，按時進餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%。比例為：3：4：3。