Question

【題目】青少年正處在生長發育旺盛的時期，需要多種營養物質。請為自己選擇一份合理的午餐食譜（ ）

A. 牛奶一盒，雞蛋一個，冰淇淋一杯

B. 米飯一碗，炒肉片一份，豆腐湯一碗，青菜一份，水果一個

C. 肉包一個，紅燒肉一份，可樂一瓶，巧克力一塊

D. 米飯一碗，草魚一條，榨菜肉絲湯一碗

Answer 1

【答案】B

【解析】試題分析：合理膳食指的是以谷類為主，多吃水果和蔬菜，青少年正在長身體的時候，應多攝入一些含蛋白質豐富的食物，少吃一些含脂肪豐富的食物。上述選項中，只有B符合合理膳食的標準。