Question

【題目】胖胖最近要減肥，請你幫他選出最佳的減肥方法（ ）

A. 進行高強度的體育鍛煉 B. 吃減肥藥

C. 盡量少吃或不吃食物 D. 體育鍛煉加合理膳食

Answer 1

【答案】D

【解析】試題分析：營養(yǎng)過剩是指碳水化合物和脂肪攝入量長期大于消耗量，能包含由于暴飲暴食或過度的攝入特定的營養(yǎng)素而造成的營養(yǎng)過剩，通過內(nèi)分泌轉(zhuǎn)化為甘油三脂儲存在內(nèi)臟 表面和皮下組織，導(dǎo)致發(fā)胖。由于現(xiàn)代入膳食結(jié)構(gòu)的失衡，熱能攝入量增加，營養(yǎng)過剩，再加上現(xiàn)代入體力活動減少，使人體過于肥胖。減肥時要注意方法科學(xué)，不 能影響營養(yǎng)物質(zhì)的正常攝入量。少吃飯或不吃飯等辦法會造成其他營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，減肥藥都一定的副作用，高強度的體育運動需要專業(yè)的指導(dǎo)，否則有可能會對身 體造成損傷，影響人體的健康，因此都不合適。我們應(yīng)該多參加適當(dāng)?shù)捏w育活動，同時正常合理的飲食，這樣既能消耗掉較多的脂肪，起到減肥的效果，又不影響身 體健康。