Question

為了保持身體健康，在每日攝入的總能量中，早、中、晚三餐的能量比例應該是（　　）

A．3：4：3

B．4：4：3

C．2：5：3

D．1：1：5

Answer 1

分析：此題考查的知識點是合理營養．可以從合理營養的含義、要求方面來解答．

解答：解：合理營養的含義是，由食物中攝取的各種營養素與身體對這些營養素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多．根據平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．合理營養還包括合理的用膳制度和合理的烹調方法．每天要一日三餐，按時進餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%．比例為：3：4：3
故選：A

點評：解答此類題目的關鍵是理解合理營養的含義要求，以及一日三餐的能量比例．