Question

18．下列各項中，屬于健康的生活方式是（　　）

• A． 通宵上網
• B． 以酒澆愁
• C． 吸煙、吸毒
• D． 按時作息

Answer 1

分析 健康的生活方式不僅有利于預防各種疾病，而且有利于提高人們的健康水平，提高生活質量．值得注意的是，盡管大多數慢性疾病是在成年期發生的，但許多與之有關的不良生活方式卻是在兒童和青少年時期形成的．

解答 解：A、按時作息；生活有規律，可以養成良好的習慣，形成生物鐘，提高神經系統的興奮性，提高身體的免疫能力，A錯誤；
B、飲酒會損害人的消化系統如胃炎、胃潰瘍、酒精肝，還會損害神經系統，嚴重時會使整個大腦麻痹致人死亡．，B錯誤；
C、吸煙會損害人的呼吸系統，吸毒會對多個系統造成傷害，C錯誤；
D、按時作息；生活有規律，可以養成良好的習慣，形成生物鐘，提高神經系統的興奮性，提高身體的免疫能力，D正確；
故選：D

點評 擇健康的生活方式，要從我做起，從現在做起：吃營養配餐；堅持體育鍛煉；按時作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；積極參加集體活動．