Question

正在生長發(fā)育時期的青少年，應(yīng)多吃哪一組食物更科學(xué)（　　）

A．含蛋白質(zhì)、鈣、磷多的食物

B．谷類食物，水果等

C．甜食、麻辣、可樂、燒烤等食物

D．含脂肪成分多的食物

Answer 1

食物中含有六大類營養(yǎng)物質(zhì)：蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素、水和無機(jī)鹽，每一類營養(yǎng)物質(zhì)都是人體所必需的：蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞的基本物質(zhì)，人體的生長發(fā)育、組織的更新等都離不開蛋白質(zhì)，兒童和青少年正處于生長發(fā)育的時期，建議應(yīng)適當(dāng)多吃一些含蛋白質(zhì)、鈣豐富的食物．此外，蛋白質(zhì)還能被分解，為人體的生理活動提供能量．
故選：A．