Question

【題目】下列各項中，不能有效預防心血管疾病發生的是

A. 每天運動1小時 B. 多吃動物類脂肪 C. 控制攝鹽量 D. 保持心態平和

Answer 1

【答案】B

【解析】

心血管疾病是現代入的第一大殺手，病因有內因和外因之分：內因主要是遺傳高血壓，外因是主導，有很多，其中占主導作用的是生活方式的不健康，如吸煙、酗酒、缺乏運動、精神壓力、高血脂、高血糖等，所以要養成良好的生活習慣，預防的方法就是改、動、保。

影響心血管疾病的因素很多，要從主導作用的因素答題。預防時要改掉不良的生活方式，堅持每天運動，還有就是保護血管壁不受損傷，清除多余的膽固醇，保持血管流血通暢。所以良好的生活習慣可以降低心血管疾病的發生率，盡量少吃動物類脂肪，多吃富含維生素C的食物；加強體育鍛煉等等都是預防心血管疾病的有效措施。選項B符合題意。