Question

饑飽有度利健康，葷素搭配有營養．從營養平衡角度分析，下列屬于合理營養的是（ ）
A．
B．
C．
D．

Answer 1

【答案】分析：此題主要考查的是平衡膳食的相關知識，可結合平衡膳食寶塔的內容來解答．
解答：解：合理營養的含義是，由食物中攝取的各種營養素與身體對這些營養素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多．根據平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．平衡膳食寶塔”是根據平衡膳食的原則轉化成各類食物的大致比例，并以直觀的寶塔形式表示出來，在：“平衡膳食寶塔”底層的食物需要量多，越往上需要量越少，最頂端需要量最少，由下往上①層為谷物類，主要提供淀粉等糖類，能提供能量；②層為瓜果蔬菜類主要提供維生素、無機鹽；③層為肉類等動物性食品；④層為奶制品、豆制品，③④層主要提供蛋白質；⑤層為油脂類．可見A符合平衡膳食寶塔中營養物質的分布情況．
故選：A
點評：解答此類題目的關鍵是理解合理營養及平衡膳食寶塔的含義．