Question

青少年應(yīng)保證有充足的睡眠，每天的睡眠時(shí)間應(yīng)該在幾小時(shí)以上？（　�。�

• A、7小時(shí)
• B、10小時(shí)
• C、9小時(shí)
• D、8小時(shí)

Answer 1

分析：青少年每天應(yīng)該保持9小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，并且必須保證高質(zhì)量．

解答：解：因?yàn)樗�眠可以使腦的功能得到最大限度的恢復(fù)，提高學(xué)習(xí)效率，睡眠對(duì)于大腦健康是極為重要的．青少年神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，因此需要較多的睡眠，青少年每天應(yīng)該保持9小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，并且必須保證高質(zhì)量．如果睡眠的時(shí)間不足或質(zhì)量不高，那么會(huì)危害生命或?qū)Υ竽X就會(huì)產(chǎn)生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復(fù)，嚴(yán)重的可能影響大腦的功能．
故選：C．

點(diǎn)評(píng)：解答此類題目的關(guān)鍵是熟記青少年的睡眠時(shí)間．