Question

【題目】減輕心理壓力的對策有

①堅持運動 ②休假旅游 ③知足常樂 ④著眼當前 ⑤丟掉手頭上的學習任務

A. ①②③④⑤ B. ②⑤ C. ①②③④ D. ①③④

Answer 1

【答案】C

【解析】調節自己的情緒可概括為：一、轉移注意力；二、宣泄；三、自我安慰。

心情愉快是兒童青少年心理健康的核心。在日常生活中，遇到不順心的事，每個人都會或多或少地出現一些情緒問題，如緊張、生氣、煩惱等。當出現這些問題時，我們可以試著調節自己的情緒。如①堅持運動、②休假旅游、③知足常樂、④著眼當前，都可以減輕心理壓力，但⑤丟掉手頭上的學習任務，不是減輕心理壓力正確方法。