Question

健康是指人的生理、心理、社會關系這三者處于正常狀態，下列做法有利于身心健康的是（ ）
A．為增強體質，積極參加體育鍛煉
B．與同學相處，以自我為中心
C．為防止身體發胖，經常不吃早餐
D．青春期精力充沛，經常通宵學習

Answer 1

【答案】分析：健康不僅僅是沒有疾病，是指一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態．此題主要考查的是心理健康，思考解答．
解答：解：健康不僅僅是沒有疾病，是指一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態．選擇健康的生活方式，要從我做起，從現在做起：堅持合理營養；堅持體育鍛煉；按時作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；合理用藥；積極參加集體活動、與異性同學建立真誠的友誼等，應當精中精力，努力學習，積極參加各種文體活動和社會活動．
A、積極參加體育鍛煉，有利于增強體質，特別是處于青春期的學生，正值身體發育時期，更應該積極參加體育鍛煉．
B、同學間互相幫助，不能以自我為中心，要跟師長密切交流，健康地度過這人生的金色年華．
C、不吃早餐，則會感到頭昏乏力，注意力不集中，反應遲鈍，記憶力下降，影響學習成績，有時甚至因血糖太低而暈倒．早餐吃不好，還會影響到青少年的發育和健康．長期早餐熱能缺乏，機體就會動用體內積存的糖原、脂肪，甚至分解體內的蛋白質來提供能量，這樣不利于身體的健康．
D、青春期雖然精力充沛，但不能經常通宵學習，過度疲勞，影響身體健康，要保持充足的睡眠和休息．
故選：A
點評：選擇健康的生活方式，要從我做起，從現在做起：吃營養配餐；堅持體育鍛煉；按時作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；積極參加集體活動．