Question

合理營養是指

 

而

 

的營養．全面是指攝取的

 

（

 

和

 

纖維）

 

要齊全．平衡是指攝取的各種

 

的

 

要

 

．（

 

，

 

），與

 

保持平衡．

Answer 1

分析：此題考查的是知識點是合理營養．合理營養是指全面而平衡營養．“全面”是指攝取的營養素種類要齊全；“平衡”是指攝取的各種營養素的量要適合，與身體的需要保持 平衡．

解答：解：合理營養是指全面而平衡營養．“全面”是指攝取的營養素種類要齊全；“平衡”是指攝取的各種營養素的量要適合，與身體的需要保持平衡．為了做到合理營養，按“平衡膳食寶塔”均衡攝取五類食物，以避免營養不良和營養過剩．
故答案為：全面、平衡、營養素、六類營養物質、膳食、種類、營養素、量、適合、每日三餐、按時進餐、身體的需要

點評：此題的關鍵是理解掌握合理營養的概念．