Question

18．下列有關(guān)合理營(yíng)養(yǎng)的描述中，哪項(xiàng)不正確？（　　）

• A． 根據(jù)自己的飲食愛(ài)好，安排一日三餐
• B． 必須保證每日三餐，做到按時(shí)進(jìn)餐
• C． 不偏食，不挑食，不暴飲，不暴食
• D． 合理營(yíng)養(yǎng)是指滿(mǎn)足人體每天對(duì)能量和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要

Answer 1

分析 合理膳食指的是由食物中攝取的各種營(yíng)養(yǎng)素與身體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，既不缺乏，也不過(guò)多．根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類(lèi)食物．

解答 解：AB、每天要一日三餐，按時(shí)進(jìn)餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%．A錯(cuò)誤；B正確；
C、一日三餐，定時(shí)定量，不偏食，不挑食，不暴飲暴食，并且葷素搭配合理，這樣才能夠滿(mǎn)足人體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要，才能夠滿(mǎn)足人體對(duì)生命活動(dòng)所需要的能量．C正確；
D、合理營(yíng)養(yǎng)是指滿(mǎn)足人體每天對(duì)能量和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要，D正確．
故選：A

點(diǎn)評(píng) 關(guān)鍵是掌握合理營(yíng)養(yǎng)的概念、要求、意義．這部分內(nèi)容是重點(diǎn)，注意掌握．