Question

15．當情緒不好時，可以離家出走，分散注意力，使情緒得到緩解．×．（判斷對錯）

Answer 1

分析 心情愉快是兒童青少年心理健康的核心．良好的情緒和適度的情緒反應，表示青少年的身心處于積極的健康狀態．但是，在日常生活中，遇到不順心的事，每個人都會或多或少地出現一些情緒問題，如緊張、生氣、煩惱等．

解答 解：當情緒不好時，我們可以試著用以下三種方法來調節自己的情緒，一、轉移注意力．二、宣泄．三、自我安慰，不可以離家出走，分散注意力，當情緒不好時，有意識的轉移話題或做點別的事情，如聽音樂、看電視、打球、下棋、外出跑步等，來分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解．
故答案為：×

點評 調節自己的情緒可概括為：一、轉移注意力．二、宣泄．三、自我安慰