應根據《中國居民膳食指南》的建議和人的不同生長發育期對營養的不同要求，再結合實際情況，制定“一日食譜”． ．（判斷對錯）
【答案】分析：根據人體所需的六大營養素的種類、食物來源和平衡膳食的原則來解答．
解答：解：為保證身體健康，提倡居民每天均衡地吃這五類食物：食物多樣，谷類為主，粗細搭配；多吃蔬菜水果和薯類；每天吃奶類、大豆或其制品；常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉；減少烹調油用量，吃清淡少鹽膳食．建議在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量比例是3：4：3．因此，可根據人的不同生長發育期對營養的不同要求，再結合實際情況，制定“一日食譜”．
故答案為：√
點評：為了做到合理營養，按“平衡膳食寶塔”均衡攝取五類食物，以避免營養不良和營養過剩．
