Question

關于體育鍛煉作用的敘述，下面哪一項最全面（　　）

A．能使關節囊和韌帶增厚

B．能加強骨的營養

C．能使肌纖維變租，肌肉粗壯

D．以上三項都是

Answer 1

分析：此題考查的知識點是體育鍛煉對運動系統的影響．解答時可以從體育鍛煉對關節、骨、肌肉的影響方面來切入．

解答：解：科學、系統的體育鍛煉，即可以提高關節的穩定性，又可以增加關節的靈活性和運動幅度．體育鍛煉可以增加關節面軟骨和骨密質的厚度，并可使關節周圍的肌肉發達、力量增強、關節囊和韌帶增厚，因而可使關節的穩固性加強．在增加關節穩固性的同時，由于關節囊、韌帶和關節周圍肌肉的彈性和伸展性提高，關節的運動幅度和靈活性也大大增加．
人體長期從事體育鍛煉，通過改善骨的血液循環，加強骨的營養；加強骨的新陳代謝，使骨徑增粗，肌質增厚，骨質的排列規則、整齊，并隨著骨形態結構的良好變化，骨的抗折、抗彎、抗壓縮等方面的能力有較大提高．
體育鍛煉，能促進血液循環，加強骨骼肌的營養，使肌細胞獲得更多的營養，使肌細胞（肌纖維）變粗，體積增大，肌肉粗壯．
故選：D．

點評：解答此類題目的關鍵是熟記體育鍛煉對關節、骨、肌肉的影響．