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為了做到合理營養，我國營養學家將食物分為A、B、C、D、E五類，請回答下列問題：

(1)營養學家將這五類形象地設計成如圖示的“_________”，并提倡居民每天均衡地吃這五類食物。為保證身體健康，建議在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量比例是______________。
(2)正在生長發育的青少年，應多吃圖中C、D類食物，原因是該類食物中含有豐富的___________和鈣質。
(3)你每天吃的主食是__________類食物，膳食中如果不搭配該類食物會造成身體內缺乏___________。
(4)B類食物所含的主要營養成分是______________和無機鹽。

(1)平衡膳食寶塔 3：4：3
(2)蛋白質
(3)A 供能物質
(4)維生素類

練習冊系列答案

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科目：初中生物 來源： 題型：

為了做到合理營養，我國的營養學家將食物分為五類，并形象地設計成

平衡膳食寶塔

．

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科目：初中生物 來源： 題型：

如圖所示，為了做到合理營養，我國的營養學家將食物分為

五

類，并形象地設計成“

平衡膳食

寶塔”，提倡城鄉居民每天均衡地吃這些食物，以避免營養不良和營養過剩．營養學家還指出，為了保持身體健康，必須保證每日三餐按時進餐；在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量應當分別占

30%

、

40%

和

30%

左右．（圖中從“塔基”到“塔頂”表示這些食物的大致比例．）

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科目：初中生物 來源： 題型：

為了做到合理營養，我國的營養學家將食物分為A、B、C、D、E五類，請回答下列問題：
（1）營養學家將這五類形象地設計成右圖示的“

平衡膳食寶塔

”，并提倡居民每天均衡地吃這五類食物．為保證身體健康，建議在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量比例是

3：4：3

．
（2）正在生長發育的青少年，應多吃

C、D

類食物，原因是該類食物中含有豐富的

蛋白質和鈣質

．
（3）你每天吃的主食是

類食物，膳食中如果不搭配該類食物會造成身體內缺乏

糖類等供能物質

．
（4）B類食物所含的主要營養成分是

維生素類和無機鹽

；E類食物是

油脂類

．
（5）假如100克牛奶所含的能量是272千焦，而某嬰兒每日需要的能量是3400千焦．那么這個嬰兒每日最少需要吃

1250

克牛奶．

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科目：初中生物 來源： 題型：

為了做到合理營養，我國營養學家將食物分成五類，并形象地設計成“平衡膳食寶塔”（如圖），請結合圖回答問題：
（1）位于“寶塔”底層的米飯和面食是我們的主食，從營養成分看，含有較多的

．
（2）青春期是生長發育的高峰期，青少年每天應比成人多攝取含蛋白質較多的食物，即“寶塔”第

和

層的食物．
（3）請根據“寶塔”的建議，挑選下列食物中的3-4種，組成一份營養合理的午餐：

．
面包大米牛奶帶魚豬肉蘋果油菜蛋鯽魚黃瓜．

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科目：初中生物 來源： 題型：

據《健康報》報道，我國中學生營養不良率達24%，為了做到合理營養，我國營養學家將食物進行分類，并形象地設計成如圖的“平衡膳食寶塔”，提倡中小學生每天均衡地吃這五類食物，以避免營養不良和營養過剩．請據圖回答下列問題：
（1）人體進行生命活動的主要供能物質來自于圖中標號

所示食物．
（2）青少年正處于生長發育的關鍵時期，應需要多食用圖中標號

所示食物，因為這些食物中含豐富的

，人的生長發育以及受損細胞的修復和更新，都離不開它．
（3）營養學家還指出，在每日攝入的總熱量中，早、中、晚餐的熱量比應為

A．3：3：4 B．3：4：3 C．4：3：3 D．4：3：4．

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