Question

12．“生命是珍貴的，健康是快樂的”，下列行為習慣中需要作適當調整的是（　　）

• A． 在購買食物時，我會關注是否含有添加劑、保質期、生產日期等內容
• B． 長期用喝營養快線、可口可樂等代替喝水，只吃自己喜歡的食物
• C． 任何時候堅持不吸煙、不喝酒
• D． 即使老師布置的作業沒完成，也要堅持按時作息

Answer 1

分析 健康的生活方式有吃營養配餐；堅持體育鍛煉；按時作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；積極參加集體活動．

解答 解：A、食品安全包括兩個方面的內容：一是食品原料的成分和質量問題，二是食品在生產、加工、運輸、銷售過程中人為的改變其性質而生產的安全問題．因此 在購買食物時，我會關注是否含有添加劑、保質期、生產日期等內容．不符合題意；
B、合理營養是由食物中攝取的各種營養素與身體對這些營養素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多．而用喝營養快線、可樂代替喝水，飲料中含有許多添加劑，有的對人體無益反而有害，所以不能用喝果汁、可樂等飲料來代替飲水；只吃自己喜歡的食物，會造成營養不均衡全面，容易缺乏某種營養．故需要調整．符合題意；
C、健康生活方式包括：①營養配餐②堅持體育鍛煉③按時作息④不吸煙不喝酒⑤拒絕毒品⑥積極參加體育活動，不吸煙不喝酒屬于健康的生活方式，不需要調整，不符合題意；
健康生活方式包括：①營養配餐②堅持體育鍛煉③按時作息④不吸煙不喝酒⑤拒絕毒品⑥積極參加體育活動，按時作息屬于健康的生活方式，即使老師布置的作業沒完成，也要堅持按時作息，不需要調整，不符合題意．
故選：B

點評 解答此類題目的關鍵是熟知健康的生活方式，選擇健康的生活方式，要從我做起，從現在做起．