Question

【題目】合理的飲食有利于青少年的健康成長。以下對健康有利的飲食方式是（ ）

A. 每日三餐定時定量，注意均衡營養 B. 用可樂代替飲用水

C. 只吃魚、肉，不吃蔬菜 D. 不吃早餐

Answer 1

【答案】A

【解析】每天要一日三餐，按時進餐，合理膳食要求早、中、晚三餐的能量攝入分別占30%、40%、30%，A正確；飲料不能代替水，其中的添加劑對人體有害，B錯誤；只吃魚、肉，不吃蔬菜、水果，易導致維生素、無機鹽缺乏，不利于身體健康，C錯誤；不吃早餐不能滿足人體的營養需求，會損害身體健康，D錯誤。