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分析：本題考查的是有利于青春期發育的良好的生活習慣，首先需要注意的是合理膳食．
解答：因為飯后人體的大量血液流向了消化系統，特別是胃腸器官，以保證消化工作時所需的氧氣和養料的供應．但如果此時進行劇烈的運動，大量的血液就會流向運動器官，尤其是四肢，以保證肌肉工作的需要，這樣就造成消化系統血量的供應不足，流經消化器官的血量減少，胃腸得不到足夠的血液，胃腸蠕動就會減慢變弱．消化腺分泌能力降低．如果經常在飯后進行劇烈運動，嚴重的會導致胃痛，消化不良，潰瘍等胃腸消化疾病，還會引起呼吸系統和心血管系統的疾病，這就對身體健康造成了更大的傷害．
故選D．
點評：健康的生活方式是考查的重點，可結合著具體的例子掌握，難度一般．
