Question

20．下列哪種認識是不正確的（　　）

• A． 選擇適合自己的運動休閑項目，堅持鍛煉
• B． 煙、酒對人體有益，宜多不宜少
• C． 積極參加集體活動，助人為樂，對健康有利
• D． 三餐要定時定量，而且各種營養要合理搭配

Answer 1

分析 健康的生活方式包括：吃營養配餐；堅持體育鍛煉；按時作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；積極參加集體活動．

解答 解：A、選擇適合自己的運動休閑項目，堅持鍛煉，A正確．
B、煙、酒對人體呼吸系統、神經系統都有害，要不吸煙、不喝酒，B錯誤．
C、積極參加集體活動，助人為樂，對健康有利，C正確．
D、三餐要定時定量，而且各種營養要合理搭配，D正確．
故選：B

點評 健康的生活方式不僅有利于預防各種疾病，而且有利于提高人們的健康水平，提高生活質量．