Question

【題目】在日常飲食中多吃一些富含膳食纖維食品對人體健康有益．_____．

Answer 1

【答案】對

【解析】

膳食要合理搭配才有利于身體健康，蛋白質、糖類、油脂、維生素是最基本的營養物質。

膳食纖維主要存在于蔬菜、水果、海藻和糧食等植物性食物中，纖維素等膳食纖維能促進胃腸的蠕動和排空，所以多吃一些富含膳食纖維的食物，就會排便通暢、降低人體內過高的血脂和血糖，有利于維護心腦血管的健康，因此膳食纖維被稱為第七營養素，題干說法正確。