Question

下列哪項，值得我們學(xué)習(xí)（　　）

A．不吃早餐去上學(xué)

B．做一個素食者

C．按時就餐

D．暴飲暴食

Answer 1

分析：此題主要考查的是平衡膳食的相關(guān)知識，可結(jié)合平衡膳食寶塔的內(nèi)容來解答．

解答：解：合理營養(yǎng)的含義是，由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多．根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．平衡膳食寶塔”是根據(jù)平衡膳食的原則轉(zhuǎn)化成各類食物的大致比例，并以直觀的寶塔形式表示出來，在：“平衡膳食寶塔”底層的食物需要量多，越往上需要量越少，最頂端需要量最少，由下往上①層為谷物類，主要提供淀粉等糖類，能提供能量；②層為瓜果蔬菜類主要提供維生素、無機鹽；③層為肉類等動物性食品；④層為奶制品、豆制品，③④層主要提供蛋白質(zhì)；⑤層為油脂類．按時就餐是良好的飲食習(xí)慣，值得我們學(xué)習(xí)．
故選：C

點評：解答此類題目的關(guān)鍵是理解合理營養(yǎng)及平衡膳食寶塔的含義．