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“生命因運動精彩,體育讓夢想成真,青春因堅持美麗!”這是“陽光體育”宣傳口號之一,你結合本學期對(生物學)第4單元--《生物圈中的人》這部分內容的學習,談談堅持體育鍛煉的益處.
分析:人體具有八大系統,這八大系統在神經系統的調節下形成一個統一的人體,并完成人體的各項生命活動,在骨骼肌起動力作用體育鍛煉能使得關節的靈活性、牢固性加強,活動范圍增大.此題屬于一道開放題型.解答時需要明確生物學研究對象以及意義.
解答:解:在運動中,神經系統起調節作用,骨起杠桿的作用,關節起支點作用(也有說樞紐作用),骨骼肌起動力作用人體完成一個運動都要有神經系統的調節,有骨、骨骼肌、關節的共同參與,多組肌肉的協調作用,才能完成.科學、系統的體育鍛煉,即可以提高關節的穩定性,又可以增加關節的靈活性和運動幅度.體育鍛煉可以增加關節面軟骨和骨密質的厚度,并可使關節周圍的肌肉發達、力量增強、關節囊和韌帶增厚,因而可使關節的穩固性加強.在增加關節穩固性的同時,由于關節囊、韌帶和關節周圍肌肉的彈性和伸展性提高,關節的運動幅度和靈活性也大大增加.體育鍛煉,能促進血液循環,加強骨骼肌的營養,使肌細胞獲得更多的營養,使肌細胞變粗,體積增大,而不是肌細胞數量增加.
故答案為:科學、系統的體育鍛煉,即可以提高關節的穩定性,又可以增加關節的靈活性和運動幅度.體育鍛煉可以增加關節面軟骨和骨密質的厚度,并可使關節周圍的肌肉發達、力量增強、關節囊和韌帶增厚,因而可使關節的穩固性加強.在增加關節穩固性的同時,由于關節囊、韌帶和關節周圍肌肉的彈性和伸展性提高,關節的運動幅度和靈活性也大大增加.體育鍛煉,能促進血液循環,加強骨骼肌的營養,使肌細胞獲得更多的營養,使肌細胞變粗,體積增大,而不是肌細胞數量增加.
點評:此題屬于一道開放題型,解答時需要明確體育鍛煉對骨、關節和肌肉的影響.
練習冊系列答案
相關習題

科目:初中生物 來源: 題型:

(2010?菏澤)隨著生活水平的提高,人們的飲食結構和飲食習慣正趨于多元化,在此過程中,肥胖病患者呈現上升趨勢.其中,青少年和兒童肥胖患者也逐年增多.“關注肥胖,增進健康”日益成為人們茶余飯后的熱門話題.請你結合所學知識回答下列問題:
(l)生命在于運動,下表是各種活動方式在單位時間內的耗氧量,你認為最佳的減肥活動方式是
慢跑
慢跑

活動方式 打籃球 慢跑 靜坐 睡眠 踢足球 散步
耗氧量(L/h) 90 120 25 14 115 60(2)肥胖易引發高血壓,如果一個人的血壓經常超過
18.7/12
18.7/12
千帕,則認為是高血壓.對肥胖患者而言,預防高血壓除了要注意加強體育鍛煉外,在飲食上還要注意控制
糖類和脂肪
糖類和脂肪
的攝入,多吃新鮮的蔬菜和水果.
(3)肥胖易引發糖尿病,小華同學的父親在半年內體重由11Okg陡降為85kg,檢查身體測得血糖濃度為7 8mmoVL,醫生診斷為糖尿病,該病人患糖尿病的可能原因是其體內的
胰島素
胰島素
分泌不足,使血糖濃度開高.
(4)請根據以上敘述,總結出引起少年兒童肥胖的主要原因
飲食不合理、偏食、缺乏體育鍛煉等
飲食不合理、偏食、缺乏體育鍛煉等

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科目:初中生物 來源: 題型:閱讀理解

每年的5月20日是“中國學生營養日”.有關數據表明,我國學生營養不良和營養過剩的狀況令人擔憂.無機鹽、維生素等攝入量不足,缺鐵性貧血現象普遍存在;多糖分、高脂肪的飲食習慣使肥胖兒逐年增多.早餐“馬虎”、中餐“湊合”、晚餐“豐富”等錯誤的營養消費觀念,是導致學生營養狀況問題的主要原因.

如圖顯示,不同人群每天攝入的食物比例是不同的,請仔細觀察后回答下列問題:
(1)如圖所示,肥胖患者的飲食中
糧谷類
糧谷類
肉類
肉類
的攝入量較正常人偏多.
(2)營養不良會影響健康,如缺鐵易患
貧血
貧血
病,因為鐵是紅細胞中
血紅蛋白
血紅蛋白
的重要組成成分.
(3)糖類是人體最重要的能源物質,它主要從
糧谷類
糧谷類
食物中獲得.
(4)下列飲食習慣合理的是
D
D

A.經常吃“洋快餐”
B.睡覺前多吃一些食物,早餐可以不進食
C.用喝果汁、可樂等飲料來代替飲水
D.不挑食、不偏食,按時進餐
(5)蔬菜中的維生素,對青少年的生長發育非常重要.如圖是某同學由于不合理的飲食所  導致的結果,其主要原因是
缺少維生素C
缺少維生素C


(6)生命在于運動,下表是各種活動方式在單位時間內的耗氧量,你認為最佳的減肥活動方式是
慢跑
慢跑


活動方式

慢跑 靜坐


散步
耗氧量(L/h) 90 120 25 14 115 60(7)根據以上敘述,引起少年兒童肥胖的主要原因有
飲食不合理、偏食、缺乏體育鍛煉等
飲食不合理、偏食、缺乏體育鍛煉等

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科目:初中生物 來源: 題型:

隨著生活水平的提高,人們的飲食結構和飲食習慣正趨于多元化,在此過程中,肥胖患者呈現上升趨勢.其中,青少年和兒童 肥胖患者也逐年增多.“關注肥胖,增進健康”日益成為人們茶余飯后的熱門話題.請你結合所學知識回答下列問題:
(1)生命在于運動,下表是各種活動方式在單位時間內的耗氧量,你認為最佳的減肥方式是:
 

            活動方式 打籃球 慢 跑 靜 坐 睡 覺 踢足球 散 步
            耗氧量(L/h) 90 120 25 14 115 60(2)肥胖易引發高血壓,如果一個人的血壓經常超過18.7/12千帕,則認為是高血壓.對肥胖患者而言,預防高血壓除了要注意加強體育鍛煉外,在飲食上還要注意控制
             
             和
             
            的攝入,多吃新鮮的
             

            (3)根據上述,總結出引起少年兒童肥胖的主要原因
             

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            科目:初中生物 來源:2011-2012學年湖南衡陽市逸夫中學七年級下學期期中考試生物試卷(帶解析) 題型:綜合題

            隨著生活水平的提高,人們的飲食結構和飲食習慣正趨于多元化,在此過程中,肥胖患者呈現上升趨勢。其中,青少年和兒童肥胖患者也逐年增多。“關注肥胖,增進健康”日益成為人們茶余飯后的熱門話題。請你結合所學知識回答下列問題:(5分)
            1)生命在于運動,下表是各種活動方式在單位時間內的耗氧量,你認為最佳的減肥方式是:______________      

            活動方式
            打籃球
            慢跑
            靜坐
            睡覺
            踢足球
            散步
            耗氧量(L/h)
            90
            120
            25
            14
            115
            60
            2)肥胖易引發高血壓,如果一個人的血壓經常超過18.7/12千帕,則認為是高血壓。對肥胖患者而言,預防高血壓除了要注意加強體育鍛煉外,在飲食上還要注意控制 ______________ 和_____________的攝入,多吃新鮮的____________________ 。
            3)根據上述,總結出引起少年兒童肥胖的主要原因_________________________                        

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