Question

【題目】青少年的合理膳食不應包括（ ）

A. 飲食最好定時定量

B. 葷素、三餐合理搭配

C. 主副食、粗細糧合理搭配

D. 隨心所欲，想吃就吃

Answer 1

【答案】D

【解析】

試題合理膳食是指能夠滿足人體對各種營養物質和能量需要的膳食，做到結構合理，比例合適，粗細糧和主副食搭配合理，種類多樣，保持良好的飲食習慣和飲食結構。青少年挑食、偏食都是非常不良的習慣，對生長發育極不利。挑食容易影響身體的健康和疾病的康復，營養的攝入不足或是過量，造成體質虛弱抵抗力差，容易產生過度肥胖，嚴重影響孩子的生長發育，導致發生食物型營養不良。