Question

16．健康的生活方式不僅有利于預防各種疾病，而且有利于提高人們的健康水平和生活質量，你認為下列屬于健康的生活方式的是（　　）

• A． 日常生活中多吃精細食物，飲水以喝奶為主
• B． 只要經過高溫加熱，隔夜變味的剩飯剩菜也可以吃
• C． 堅持體育鍛煉，不吸煙，不喝酒，拒絕毒品
• D． 長時間的上網會影響我們的學習，但不會影響我們的身體

Answer 1

分析 健康的生活方式：吃營養配餐；堅持體育鍛煉；按時作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；積極參加集體活動．健康的生活方式不僅有利于預防各種疾病，而且有利于提高人們的健康水平，提高生活質量．值得注意的是，盡管大多數慢性疾病是在成年期發生的，但許多與之有關的不良生活方式卻是在兒童和青少年時期形成的．選擇健康的生活方式，要從我做起，從現在做起：吃營養配餐；堅持體育鍛煉；按時作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；積極參加集體活動．健康的生活還需保持愉快的心情，積極向上的心態，同時還應學會與人相處，維持良好的人際關系．心情愉快是兒童青少年心理健康的核心．

解答 解：A、生活中應該以喝水為主，不屬于健康的生活方式；
B、隔夜變味的剩飯剩菜有毒，不能食用，不屬于健康的生活方式；
C、堅持體育鍛煉，不吸煙，不喝酒，拒絕毒品，屬于健康的生活方式；
D、長時間的上網會影響身體健康，不屬于健康的生活方式．
故選：C．

點評 解答此類題目的關鍵是熟知青春期青少年正確的生活方式．