Question

閱讀下面的材料，回答問題．
材料（一）；2007年5月20日是中國學生營養日，其主題是“均衡營養、適量運動---營養、健康，和諧同行”．全國抽樣調查結果表明，我國兒童青少年膳食中熱童供給已基本達到標準，但蛋白質供給量偏低，優質蛋白質比例少，鈣、鋅等微量營養素供給明顯不足．在城市和經濟發達地區，因缺乏合理營養知識、膳食攝入不平衡，加上活動量不足，青少年肥胖發生率逐年上升，有的地方高達15.3%．不良的飲食習慣和生活方式會給他們的健康帶來危害．
材料（二）：2007年5月26日，玉林市舉行了以“關注青少年心理健康”為主題的公益講座，旨在普及心理知識，提高廣大市民特別是青少年的心理健康水平，提高自我調節能力，促進和諧社會建設．
（1）按照世界衛生組織對健康的定義，一個人健康的重要標志包括______
①無重大疾病  ②心理健康  ③軀體健康  ④道德健康  ⑤社會適應良好
A．①②④B．②③④C．①②⑤D．②③⑤
（2）青少年正處于生長發育的關鍵時期，為了保持身體的健康，應該注意______
①均衡營養   ②適量運動  ③吸煙酗酒  ④愛吃油炸食品  ⑤暴吃暴喝
A．①②B．②③C．③④D．④⑤
（3）盡管大多數慢性疾病是在成年期發生的，但是，許多與之有關的不良生活方式卻是在______時期開始形成的．
（4）青少年兒童心理健康的核心內容是______．
（5）在日常生活中，每個人都會或多或少地出現一些情緒問題，采取如圖中的______方法可以轉移自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解．

Answer 1

【答案】分析：此題主要考查的是健康的知識和青春期青少年身體和心理上發生的變化以及生活方式對健康的影響，分析解答．
解答：解：（1）、世界衛生組織認為，健康是指一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態，而不僅僅是沒有疾病和不虛弱．故選：D．
（2）、合理膳食、均衡營養利于人體的健康成長，偏食等不合理的膳食習慣會導致營養不良或營養過剩．應該多參加體育活動，既能消耗掉較多的脂肪，起到減肥的效果，又不影響身體健康．總之，合理的營養以及健康的生活方式，在加上適量的體育鍛煉能維護人的身體健康，吸煙喝酒、吃油炸食品、暴吃暴喝等都是不良的生活方式，不利于身體健康．故選：A．
（3）、合理的營養以及健康的生活方式，在加上適量的體育鍛煉能維護人的身體健康，如果在青少年時期有很多不良的生活方式，這些不良的生活方式將會在成年期帶來一些慢性疾病．
（4）、健康是指一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態，而不僅僅是沒有疾病和不虛弱．近年來，世界衛生組織又把道德修養和生殖質量也納入了健康的范疇．其中青少年心理健康的核心是心情愉快．
（5）、調節自己的情緒可概括為：一、轉移注意力．如圖C，做點別的事情，如聽音樂、看電視、打球、下棋、外出跑步等，來分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解；二、宣泄．如圖A，用甩枕頭、打沙袋等方式宣泄內心的煩惱；三、自我安慰．如圖B，為了減少內心的失望，可以找一個適當的理由來安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持較為樂觀的態度．故選：ABC．
故答案為：（1）D
（2）A
（3）青少年
（4）心情愉快
（5）ABC
點評：此題考查的知識面比較廣，我們要熟練掌握相關的基礎知識，結合題意，靈活作答．