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下列飲食習(xí)慣中，對(duì)人體健康不利的是（ ）
A．不吃早餐、中午多吃
B．食物多樣、講究搭配
C．清淡少鹽、限量飲酒
D．每天吃奶類(lèi)、豆類(lèi)及其制品
【答案】分析：合理膳食利于人體的健康成長(zhǎng)，否則偏食等不合理的膳食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良或營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩．據(jù)此解答．
解答：解：合理膳食指的是由食物中攝取的各種營(yíng)養(yǎng)素與身體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，既不缺乏，也不過(guò)多．根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類(lèi)食物．食物多樣、講究葷素搭配，清淡少鹽，并限量飲酒，每天吃奶類(lèi)、豆類(lèi)及其制品，以提高豐富的蛋白質(zhì)，滿(mǎn)足生長(zhǎng)的需要．合理營(yíng)養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法，烹調(diào)時(shí)要注意低鹽、低脂肪，并少放味精等．每天要一日三餐，定時(shí)定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃飽，晚上吃少．每天攝入的總能量中，早、中、晚三餐比例為3：4：3．可見(jiàn)A符合題意．
故選：A
點(diǎn)評(píng)：這部分內(nèi)容是考試的重點(diǎn)，要注意理解和掌握．能靈活答題．
練習(xí)冊(cè)系列答案
相關(guān)習(xí)題

科目：初中生物 來(lái)源： 題型：

（2010?菏澤）隨著生活水平的提高，人們的飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣正趨于多元化，在此過(guò)程中，肥胖病患者呈現(xiàn)上升趨勢(shì)．其中，青少年和兒童肥胖患者也逐年增多．“關(guān)注肥胖，增進(jìn)健康”日益成為人們茶余飯后的熱門(mén)話(huà)題．請(qǐng)你結(jié)合所學(xué)知識(shí)回答下列問(wèn)題：
（l）生命在于運(yùn)動(dòng)，下表是各種活動(dòng)方式在單位時(shí)間內(nèi)的耗氧量，你認(rèn)為最佳的減肥活動(dòng)方式是
慢跑
慢跑
．

      


      
活動(dòng)方式
打籃球
慢跑
靜坐
睡眠
踢足球
散步
      

      
耗氧量（L/h）
90
120
25
14
115
60（2）肥胖易引發(fā)高血壓，如果一個(gè)人的血壓經(jīng)常超過(guò)
      18.7/12
      18.7/12
      千帕，則認(rèn)為是高血壓．對(duì)肥胖患者而言，預(yù)防高血壓除了要注意加強(qiáng)體育鍛煉外，在飲食上還要注意控制
      糖類(lèi)和脂肪
      糖類(lèi)和脂肪
      的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果．
      （3）肥胖易引發(fā)糖尿病，小華同學(xué)的父親在半年內(nèi)體重由11Okg陡降為85kg，檢查身體測(cè)得血糖濃度為7 8mmoVL，醫(yī)生診斷為糖尿病，該病人患糖尿病的可能原因是其體內(nèi)的
      胰島素
      胰島素
      分泌不足，使血糖濃度開(kāi)高．
      （4）請(qǐng)根據(jù)以上敘述，總結(jié)出引起少年兒童肥胖的主要原因
      飲食不合理、偏食、缺乏體育鍛煉等
      飲食不合理、偏食、缺乏體育鍛煉等
      ．

			
      

			
      
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				科目：初中生物
				來(lái)源：
				題型：
			
      

						
      （6分）隨著生活水平的提高，人們的飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣正趨于多元化，在此過(guò)程中，肥胖病患者呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。其中，青少年和兒童肥胖患者也逐年增多。“關(guān)注肥胖，增進(jìn)健康”日益成為人們萘余飯后的熱門(mén)話(huà)題。請(qǐng)你結(jié)合所學(xué)知識(shí)回答下列問(wèn)題：
       (l)生命在于運(yùn)動(dòng)，下表是各種活動(dòng)方式在單位時(shí)間內(nèi)的耗氧量，你認(rèn)為最佳的減肥活動(dòng)
      方式是____           。

       (2)肥胖易引發(fā)高血壓，如果一個(gè)人的血壓經(jīng)常超過(guò)   千帕，則認(rèn)為是高血壓。對(duì)肥胖患者而言，預(yù)防高血壓除了要注意加強(qiáng)體育鍛煉外，在飲食上還要注意控制       的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果。
       (3)肥胖易引發(fā)糖屎病，小華同學(xué)的父親在半年內(nèi)體重由liOkg陡降為85kg，檢查身體測(cè)得血糖濃度為7 8mmoVL，醫(yī)生診斷為糖尿病，該病人患糖尿病的可能原因是其體內(nèi)的
             分泌不足，使血糖濃度開(kāi)高。
      （4）請(qǐng)根據(jù)以上敘述，總結(jié)出引起少年兒童肥胖的主要原因___              _。（2分）
      

			
      

			
      
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				科目：初中生物
				來(lái)源：
				題型：
			
      

						
      （6分）隨著生活水平的提高，人們的飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣正趨于多元化，在此過(guò)程中，肥胖病患者呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。其中，青少年和兒童肥胖患者也逐年增多。“關(guān)注肥胖，增進(jìn)健康”日益成為人們萘余飯后的熱門(mén)話(huà)題。請(qǐng)你結(jié)合所學(xué)知識(shí)回答下列問(wèn)題：
        (l)生命在于運(yùn)動(dòng)，下表是各種活動(dòng)方式在單位時(shí)間內(nèi)的耗氧量，你認(rèn)為最佳的減肥活動(dòng)
      方式是____           。
          (2)肥胖易引發(fā)高血壓，如果一個(gè)人的血壓經(jīng)常超過(guò)   千帕，則認(rèn)為是高血壓。對(duì)肥胖患者而言，預(yù)防高血壓除了要注意加強(qiáng)體育鍛煉外，在飲食上還要注意控制       的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果。
          (3)肥胖易引發(fā)糖屎病，小華同學(xué)的父親在半年內(nèi)體重由liOkg陡降為85kg，檢查身體測(cè)得血糖濃度為7 8mmoVL，醫(yī)生診斷為糖尿病，該病人患糖尿病的可能原因是其體內(nèi)的
              分泌不足，使血糖濃度開(kāi)高。
      （4）請(qǐng)根據(jù)以上敘述，總結(jié)出引起少年兒童肥胖的主要原因___              _。（2分）
       
      

			
      

			
      
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				科目：初中生物
				來(lái)源：2010年初中畢業(yè)升學(xué)考試（山東菏澤卷）生物
				題型：綜合題
			
      

						
      （6分）隨著生活水平的提高，人們的飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣正趨于多元化，在此過(guò)程中，肥胖病患者呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。其中，青少年和兒童肥胖患者也逐年增多。“關(guān)注肥胖，增進(jìn)健康”日益成為人們萘余飯后的熱門(mén)話(huà)題。請(qǐng)你結(jié)合所學(xué)知識(shí)回答下列問(wèn)題：
       (l)生命在于運(yùn)動(dòng)，下表是各種活動(dòng)方式在單位時(shí)間內(nèi)的耗氧量，你認(rèn)為最佳的減肥活動(dòng)
      方式是____           。

       (2)肥胖易引發(fā)高血壓，如果一個(gè)人的血壓經(jīng)常超過(guò)   千帕，則認(rèn)為是高血壓。對(duì)肥胖患者而言，預(yù)防高血壓除了要注意加強(qiáng)體育鍛煉外，在飲食上還要注意控制       的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果。
       (3)肥胖易引發(fā)糖屎病，小華同學(xué)的父親在半年內(nèi)體重由liOkg陡降為85kg，檢查身體測(cè)得血糖濃度為7 8mmoVL，醫(yī)生診斷為糖尿病，該病人患糖尿病的可能原因是其體內(nèi)的
             分泌不足，使血糖濃度開(kāi)高。
      （4）請(qǐng)根據(jù)以上敘述，總結(jié)出引起少年兒童肥胖的主要原因___              _。（2分）
      

			
      

			
      
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				科目：初中生物
				來(lái)源：2010年初中畢業(yè)升學(xué)考試（山東菏澤卷）生物
				題型：綜合題
			
      

						
      （6分）隨著生活水平的提高，人們的飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣正趨于多元化，在此過(guò)程中，肥胖病患者呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。其中，青少年和兒童肥胖患者也逐年增多。“關(guān)注肥胖，增進(jìn)健康”日益成為人們萘余飯后的熱門(mén)話(huà)題。請(qǐng)你結(jié)合所學(xué)知識(shí)回答下列問(wèn)題：
      


        (l)生命在于運(yùn)動(dòng)，下表是各種活動(dòng)方式在單位時(shí)間內(nèi)的耗氧量，你認(rèn)為最佳的減肥活動(dòng)
      


      方式是____           
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          (2)肥胖易引發(fā)高血壓，如果一個(gè)人的血壓經(jīng)常超過(guò)   
千帕，則認(rèn)為是高血壓。對(duì)肥胖患者而言，預(yù)防高血壓除了要注意加強(qiáng)體育鍛煉外，在飲食上還要注意控制       
的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果。
      


          (3)肥胖易引發(fā)糖屎病，小華同學(xué)的父親在半年內(nèi)體重由liOkg陡降為85kg，檢查身體測(cè)得血糖濃度為7 8mmoVL，醫(yī)生診斷為糖尿病，該病人患糖尿病的可能原因是其體內(nèi)的
      


              
分泌不足，使血糖濃度開(kāi)高。
      


      （4）請(qǐng)根據(jù)以上敘述，總結(jié)出引起少年兒童肥胖的主要原因___              
_。（2分）
      


       
      

			
      

			
      
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