Question

18．某人因饑餓而感到頭暈，你認為應補充以下哪類食物使他盡快恢復（　　）

• A． 炒雞蛋
• B． 燒牛肉
• C． 花生米
• D． 巧克力

Answer 1

分析 此題考查的是對一日三餐，按時進餐的認識．不吃早餐，或早餐吃得不好，上午時營養物質和能量無法滿足身體的需要，會影響學習和工作的效果．長期這樣會嚴重影響身體健康．

解答 解：糖類能為人體提供能量，不吃早餐，體內糖類供應不上，而導致頭暈無力現象．這樣既會影響學習效果，又會影響身體健康．為了避免這一現象的發生，應該按時吃早餐，早餐除了主食之外，還應當適量補充一些優質蛋白質．某人因饑餓而感到頭暈，應補充糖類食物能使他盡快恢復．因此選項D符合題意．
故選：D．

點評 合理安排一日三餐的食量和能量攝入，是合理膳食的重要組成部分．按時吃早餐是一種健康的飲食習慣．