Question

為了提高青少年的生活質量，下列生活方式不宜采用的是

1. A.
   考前熬夜并服用安眠藥催眠
2. B.
   每天堅持體育鍛煉
3. C.
   遇到煩惱向親人和朋友訴說
4. D.
   不吃路邊攤點食品

Answer 1

A
分析：此題考查健康的生活方式．吃營養配餐；堅持體育鍛煉；按時作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；積極參加集體活動．．
解答：健康的生活方式不僅有利于預防各種疾病，而且有利于提高人們的健康水平，提高生活質量．值得注意的是，盡管大多數慢性疾病是在成年期發生的，但許多與之有關的不良生活方式卻是在兒童和青少年時期形成的．選擇健康的生活方式，要從我做起，從現在做起：吃營養配餐；堅持體育鍛煉；按時作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；積極參加集體活動．
A、生活有規律，可以養成良好的習慣，形成生物鐘，提高神經系統的興奮性，提高身體的免疫能力．常因學習熬夜并服用安眠藥催眠，使神經系統的興奮性降低，降低學習效率，還會影響身體健康．故符合題意；
B、經常進行體育鍛煉的人，能改善腦的營養，大腦皮質神經細胞的興奮性、靈活性和耐久力都會得到提高，使人的思維和記憶力得到發展，體育鍛煉、能改善神經系統的調節機能，對于學生們學習能力的提高，以及工作效率的提高，都起著積極作用．故該選項不符合題意．
C、青少年思想發育不成熟，生活經驗少，有了心理矛盾，及時向老師、家長請教，不能自我封閉，不與他人交流，遇到煩惱向親人和朋友訴說，否則會影響身體健康．故不符合題意．
D、合理膳食、均衡營養，不挑食，既能滿足營養物質的需要，又避免過量攝入導致肥胖或攝入不足而營養不良．因此不吃路邊攤點食品，合理營養是健康的生活方式．故不符合題意．
故選：A
點評：解答此類題目的關鍵是熟知青春期青少年正確的生活方式．