Question

16．合理營(yíng)養(yǎng)是指全面而均衡的營(yíng)養(yǎng)，“全面”是指攝取的營(yíng)養(yǎng)素的種類要齊全．

Answer 1

分析 合理膳食利于人體的健康成長(zhǎng)，否則偏食等不合理的膳食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良或營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩．

解答 解：合理營(yíng)養(yǎng)是指全面而平衡營(yíng)養(yǎng)．“全面”是指攝取的營(yíng)養(yǎng)素種類要齊全；“平衡”是指攝取的各種營(yíng)養(yǎng)素的量要適合，與身體的需要保持平衡．為了做到合理營(yíng)養(yǎng)，按“平衡膳食寶塔”均衡攝取五類食物，以避免營(yíng)養(yǎng)不良和營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩．
故答案為：均衡；營(yíng)養(yǎng)素．

點(diǎn)評(píng) 此題的關(guān)鍵是理解掌握合理營(yíng)養(yǎng)的概念．