Question

【題目】青少年正處于生長發育的關鍵時期，下列飲食中正確的是（ ）

A．每天想吃什么就吃什么

B．只吃蔬菜，不吃魚肉

C．吃少量的飯，主要依賴喝牛奶

D．按“平衡膳食寶塔”定時進餐

Answer 1

【答案】D

【解析】

試題分析：合理營養是食物中攝取的各種營養素與身體對這些營養素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多。每天要一日三餐，按時進餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%。青春期是長身體的重要時期，對蛋白質的需求量較大，因此青春期要保證營養全面合理，尤其要注意蛋白質的攝入量。