Question

9．關于做到合理營養，以下哪一項是不正確的（　　）

• A． 合理膳食有利于增進健康
• B． 要堅持按“平衡膳食寶塔”比例均衡地安排膳食
• C． 每天早．中．晚三餐攝入的熱量比應是20%：30%：50%
• D． 青春期要保證營養全面合理，尤其要注意蛋白質的攝入量

Answer 1

分析 合理膳食指的是由食物中攝取的各種營養素與身體對這些營養素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多．根據平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．

解答 解：A、合理膳食指的是由食物中攝取的各種營養素與身體對這些營養素的需要達到平衡，合理膳食利于增進健康，正確；
B、合理營養還包括合理的飲食習慣和科學的膳食習慣，如不挑食，不偏食，正確；
C、每天早．中．晚三餐攝入的熱量比應是30%：40%：30%，錯誤．
D、青春期是長身體的重要時期，對蛋白質的需求量較大，因此青春期要保證營養全面合理，尤其要注意蛋白質的攝入量，正確．
故選：C

點評 解答此類題目的關鍵是理解合理營養及平衡膳食寶塔的含義．