Question

【題目】以下哪項(xiàng)做法符合合理營(yíng)養(yǎng)（ ）

A.愛(ài)吃哪類食物就多吃，不要勉強(qiáng)自己吃不愛(ài)吃的食品

B.肯德基和方便面等快餐食品，可以代替正餐經(jīng)常食用

C.喝飲料既可以調(diào)節(jié)體內(nèi)無(wú)機(jī)鹽的平衡，又可替代飲水

D.各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)要全面，合理食用，不多不少保持平衡

Answer 1

【答案】D

【解析】

合理營(yíng)養(yǎng)是由食物中攝取的各種營(yíng)養(yǎng)素與身體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，既不缺乏，也不過(guò)多，各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的比例合適，葷素互相搭配，

A、青春期正是長(zhǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，要合理膳食，不能厭食，也不能暴飲暴食，做到不喝酒、不吸煙，A錯(cuò)誤。

B、肯德基和方便面等快餐食品，不是安全食品，不可以代替正餐經(jīng)常食用，B錯(cuò)誤。

C、飲料多為酸性，經(jīng)常喝酸性的飲料，會(huì)使機(jī)體酸性物質(zhì)增多，容易產(chǎn)生疲勞，導(dǎo)致免疫功能降低，C錯(cuò)誤。

D、合理營(yíng)養(yǎng)是指全面而平衡的營(yíng)養(yǎng)。為了做到合理營(yíng)養(yǎng)，我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家將食物分為五類，并形象設(shè)計(jì)了“平衡膳食寶塔”，提倡均衡飲食，各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)要全面，合理食用保持營(yíng)養(yǎng)平衡，D正確。

故選：D。