Question

【題目】在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量應當分別占多少？（　　）

A. 30% 30% 40% B. 30% 40% 30%

C. 40% 30% 30% D. 30% 35% 35%

Answer 1

【答案】B

【解析】合理營養的含義是，由食物中攝取的各種營養素與身體對這些營養素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多。根據平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物。合理營養還包括合理的用膳制度和合理的烹調方法，每天要一日三餐，按時進餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%。故選B。