Question

19．下列關于飲食與健康說法正確的是（　　）

• A． 什么時候餓了就什么時候吃飯
• B． 地溝油也是油，對人體沒有危害
• C． 只要是身體需要的營養物質我們就要多吃
• D． 飯后百步走，有益健康

Answer 1

分析 合理營養是指全面而平衡營養．“全面”是指攝取的營養素種類要齊全；“平衡”是指攝取的各種營養素的量要適合，與身體的需要保持平衡．

解答 解：A、要按時就餐，合理營養，不能什么時候餓了就什么時候吃飯，錯誤．
B、地溝油，泛指在生活中存在的各類劣質油，如回收的食用油、反復使用的炸油等，地溝油對人體危害極大，長期食用可能會引發癌癥，錯誤．
C、為了做到合理營養，按“平衡膳食寶塔”均衡攝取五類食物，以避免營養不良和營養過剩，錯誤．
D、飯后百步走，有益于食物的消化，有益健康，正確．
故選：D

點評 掌握健康的生活方式是解題的關鍵．