Question

下列各項中，有利于青春發育的良好生活習慣是（　　）

A．飯后劇烈運動	B．睡前劇烈運動
C．睡前飽食	D．不偏食、不挑食

Answer 1

A、因為飯后人體的大量血液流向了消化系統，特別是胃腸器官，以保證消化工作時所需的氧氣和養料的供應．但如果此時進行劇烈的運動，大量的血液就會流向運動器官，尤其是四肢，以保證肌肉工作的需要，這樣就造成消化系統血量的供應不足，胃腸得不到足夠的血液，胃腸蠕動就會減慢變弱．如果經常在飯后進行劇烈運動，嚴重的會導致胃痛，消化不良，潰瘍等胃腸消化疾病，還會引起呼吸系統和心血管系統的疾病，這就對身體健康造成了更大的傷害，故不符合題意．
B、睡前劇烈運動會導致大腦處于興奮狀態，不利于睡眠．故不符合題意．
C、睡前吃的太飽會加重消化系統負擔，導致消化不良，故不符合題意．
D、不偏食、不挑食，合理膳食，是健康的生活方式．故符合題意．
故選：D