Question

5．青少年要健康快樂成長，應選擇的健康生活方式是（　　）

• A． 因學習可以熬夜早起
• B． 身體不適時，憑經驗服藥
• C． 少吃飯，多吃零食
• D． 積極參加集體活動

Answer 1

分析 健康不僅僅是沒有疾病，是指一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態，青少年要注意健康的生活方式，據此解答．

解答 解：A、生活有規律，可以養成良好的習慣，形成生物鐘，提高神經系統的興奮性，提高身體的免疫能力．熬夜學習到凌晨，會破壞人的生物鐘，使神經系統的興奮性降低，降低學習效率，還會影響身體健康．A錯誤；
B、安全用藥是指根據病情需要，正確選擇藥物的品種、劑量和服用時間等，以充分發揮最佳效果，盡量避免藥物對人體產生的不良作用或危害，不能因身體不適，根據經驗服藥，B錯誤；
C、合理膳食、均衡營養，不挑食，既能滿足營養物質的需要，又避免過量攝入導致肥胖或攝入不足而營養不良．因此不挑食，合理營養是健康的生活方式，少吃飯，多吃零食的做法是錯誤的，C錯誤；
D、體育鍛煉促進人腦清醒、思維敏捷，經常參加戶外體育運動和體力勞動能促使中樞神經系統及其主導部分大腦皮層的興奮性增強，抑制加強，從而改善神經過程的均衡性和靈活性，提高大腦分析綜合能力，屬于健康的生活方式，D正確．
故選：D．

點評 本題主要考查的是健康的生活，解答此類題目的關鍵是熟知青春期青少年正確的生活方式．