Question

19．下列屬于健康生活方式的是（　　）

• A． 暴飲暴食
• B． 熬夜學習
• C． 堅持鍛煉
• D． 多喝飲料

Answer 1

分析 健康的生活方式有：生活有規律、合理膳食、合理用藥、異性同學間應建立真誠友誼、積極參加文娛活動和體育運動、不吸煙、不酗酒、拒絕毒品等．

解答 解：健康的生活方式不僅有利于預防各種疾病，而且有利于提高人們的健康水平，提高生活質量．尤其青少年要注意選擇健康的生活方式．值得注意的是，盡管大多數慢性疾病是在成年期發生的，但許多與之有關的不良生活方式卻是在兒童和青少年時期形成的．選擇健康的生活方式，要從我做起，從現在做起：吃營養配餐，養成良好的飲食習慣；堅持體育鍛煉；按時作息，良好的起居習慣；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；積極參加集體活動．
故選：C．

點評 解答此類題目的關鍵是熟知健康的生活方式，選擇健康的生活方式，要從我做起，從現在做起．