Question

處于青春期的學生有利于健康的做法是（ ）
A．周末聽音樂
B．通宵上網吧
C．不與人交流
D．吸煙、酗酒

Answer 1

【答案】分析：此題考查健康的生活方式．堅持合理營養；堅持體育鍛煉；按時作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；合理用藥；積極參加集體活動．
解答：解：健康的生活方式不僅有利于預防各種疾病，而且有利于提高人們的健康水平，提高生活質量．值得注意的是，盡管大多數慢性疾病是在成年期發生的，但許多與之有關的不良生活方式卻是在兒童和青少年時期形成的．選擇健康的生活方式，要從我做起，從現在做起：堅持合理營養；堅持體育鍛煉；按時作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；合理用藥；積極參加集體活動．
A、聽聽音樂，可以愉悅心情，陶冶情操，使大腦得到積極的休息．故符合題意；
B、生活有規律，可以養成良好的習慣，形成生物鐘，提高神經系統的興奮性，提高身體的免疫能力；通宵上網，會破壞人體的生物鐘，影響身體健康．故不符合題意；
C、青少年思想發育不成熟，生活經驗少，有了心理矛盾，及時向老師、家長請教，不能自我封閉，不與他人交流，否則會影響身體健康．故不符合題意．
D、吸煙的危害：香煙中含有1400多種成分．吸煙時產生煙霧里有40多種致癌物質，還有十多種會促進癌發展的物質，其中對人體危害最大的是尼古丁、一氧化碳焦油和多種其它金屬化合物．一支煙所含的尼古丁就足以殺死一只小白鼠．香煙煙霧中大量的一氧化碳同血紅蛋白的結合能力比氧大240-300倍，嚴重地削弱了紅細胞的攜氧能力，因此，吸煙使血液凝結加快，容易引起心肌梗塞、中風、心肌缺氧等心血管疾病．更為嚴重的是，吸煙者還嚴重妨礙他人健康．研究結果表明，吸煙者吸煙時對旁人的危害比對他自己還大．
酗酒的危害：1．肝臟傷害：脂肪堆積在肝臟引起脂肪肝2．胃潰瘍：可引起胃出血而危及生命．3．神經系統傷害：譬如周邊神經病變．所以小孩子是不能喝酒的，容易變笨的．4．大腦皮質萎縮：有報告顯示部份慢性酒癮者的大腦皮質有萎縮現象，也有部份病人有智力衰退的跡象．因此吸煙、喝酒是不健康的生活方式．故不符合題意．
故選A．
點評：選擇健康的生活方式，要從我做起，從現在做起：吃營養配餐；堅持體育鍛煉；按時作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；合理用藥；積極參加集體活動．