Question

檢查你的足弓發育情況。

足部的多塊骨借關節和韌帶緊密聯結，使得足底形成凸向上方的弓形稱為足弓。足弓具有彈性，可以緩沖行走時對身體所產生的振蕩，同時還有保護足底的血管和神經免受壓迫等作用。正常足的足弓較深，扁平足的足弓較淺，甚至足掌面平坦。如果維持足弓的結構過度勞損、先天性發育不良或骨折等，均可引起足弓塌陷，形成扁平足。

方法步驟：

（1）準備一張白紙（8開就可），滑石粉（或類似無毒無害代替物），帶毫米的刻度尺，小刷子，擦腳布。將白紙平鋪在地面上（地面要平，最好是鋪上瓷磚的），撒上一薄層滑石粉。

（2）脫去鞋襪雙足自然輕松（不要用力）踩在滑石粉上，移開后觀察腳印。

（3）用刻度尺測量并計算出足印內側空心區與足腰實心區的寬度比例，根據下圖判斷是否為扁平足。

圖注：

圖中自左至右依次為：

正常足底（2∶1）、輕度扁平足（1∶1）、中度扁平足（1∶2）、重度扁平足（0∶3）

思考：

足弓為什么會發生變形？扁平足有什么危害？如何預防？

Answer 1

答案：略
解析：

維持足弓的結構過度勞損、先天性發育不良或者骨折等，均可以形成足弓塌陷，形成扁平足。扁平足患者足底失去彈性，運動時對身體的振蕩加大，足底的血管和神經都會受到壓迫。穿合適的鞋、進行適量的運動，避免足部過度勞損和骨折可以防止后天出現的扁平足。