Question

良好的飲食習慣是

1. A.
   暴飲暴食
2. B.
   不吃早餐
3. C.
   少葷多蔬
4. D.
   多葷少蔬

Answer 1

C
分析：此題考查的是良好的飲食習慣．合理膳食利于人體的健康成長，否則偏食等不合理的膳食習慣會導致營養不良或營養過剩．據此解答．
解答：為了做到合理營養，按“平衡膳食寶塔”均衡攝取五類食物，以避免營養不良和營養過剩．六類營養物質和膳食纖維都是人體所必需的，糖類是人體最重要的供能物質，人體生命活動所需的能量主要來自于糖類．人每天攝食物多樣，谷類為主，粗細搭配．為了保持身體健康，必須保證每日三餐，按時進餐．在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量應當分別占30%、40%、30%左右．三餐分配要合理，不偏食、不挑食，食不過量．
故選：C．
點評：解此題的關鍵是理解掌握合理營養、平衡膳食的含義．