Question

【題目】良好的生活習慣能促進身體的生長發育，增強人體對疾病的抵抗力。下列四種習慣中屬于不良飲食習慣與合理營養的是（ ）

A．不挑食，不偏食，不暴食 B．早上起得晚，只吃中餐和晚餐

C．葷素搭配，合理營養 D．一日三餐，按時進餐

Answer 1

【答案】B

【解析】

試題分析：由于暴飲暴食或過度的攝入特定的營養素而造成的營養過剩或會引起胃、腸功能紊亂；人體生長發育需要合理營養，由于各種食物所含營養物質的種類不同和含量不同，因此，長期偏食、挑食容易造成營養不良。不偏食、不挑食能夠保證人體獲得全面合理的營養，A不符合題意；不吃早餐，上午時營養物質和能量無法滿足身體的需要，長期這樣會嚴重影響身體健康。按時進餐能夠保證人體獲得充足的能量供應。B符合題意；為了做到合理營養，按“平衡膳食寶塔”均衡攝取五類食物，以避免營養不良和營養過剩．該選項是合理的飲食習慣，C不符合題意；為了保持身體健康，必須保證每日三餐，按時進餐。在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量應當分別占30%、40%、30%左右。D不符合題意。