Question

【題目】母親節這天，小寧為周日仍在加班的媽媽準備了一份豐盛的晚餐：米飯、鹽水大蝦、紅燜魚和燉豆腐。從營養搭配上看，你認為增加下列哪種食物更加合理（　　）

A. 香菇炒油菜 B. 牛奶 C. 排骨湯 D. 玉米粥

Answer 1

【答案】A

【解析】健康食譜，要合理營養、均衡膳食，食物應多樣化，葷素搭配要合理，營養全面合理。米飯主要提供淀粉類，鹽水大蝦、紅燜魚和燉豆腐主要提供蛋白質類，此食譜中無蔬果類，會導致維生素攝入量不足，因此應再添加上蔬果類，可見A炒芹菜正確。故選A。