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精英家教網 > 初中生物 > 題目詳情

合理膳食是指( )

A．多吃肉、蛋、奶

B．多吃蔬菜、水果

C．多吃主食

D．各種營養物質比例適合、能量合理的膳食

試題分析：合理膳食就是指能夠滿足人體對營養和物質能量需要的膳食，由于這種膳食所含的各種
營養物質的比例合理，互相搭配合理，因此又叫平衡膳食．

練習冊系列答案

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

小紅為媽媽設計了一份午餐食譜：米飯、清燉牛肉、麻辣豆腐。這個食譜營養不夠全面，加上下列哪種食物后可以讓這份食譜更為合理（）。

A．素炒豆角

B．牛奶

C．排骨湯

D．小米粥

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

通過學習我們知道,針對高血壓患者,下列做法正確的(　　)

A．少吃鹽	B．少吃蔬菜
C．少吃晚飯	D．少喝飲料

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

均衡膳食是指-----------------------------------------------------------（）

A．能供應高能量的膳食

B．最易消化的膳食

C．必須含有水分的膳食

D．比例適中而又含有各種營養素的膳食

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：實驗題

下圖為我國居民“平衡膳食寶塔”示意圖，從“塔基”到“塔頂”表示五類食物的大致比例。請據圖回答：（14分）

(1）圖中第①類食物是___________，它為人體提供的主要營養成分是_____________
(2）在平衡膳食中，食用最多的是[   ]類食用最多的原因是____________________.
(3)處于發育時期的青少年應多吃圖中[    ]類食物，因為這些食物含豐富的________,人的生長發育都離不開它。
(4)圖中②類食物是___________，如果長期不吃這類食物，會導致_________________類營養物質的缺乏。
(5)小明每天刷牙時牙齦容易出血，建議他應多吃圖中上[      ]類食物。
(6)肥胖患者往往是由于飲食中_______和_____成分攝入量較正常人偏多。
(7)營養不良也會影響健康，如飲食中缺碘易患____________病，缺鈣兒童易患__________________病。
(8)有些同學不吃早餐就去上學，這些同學往往會出現頭暈、心慌、乏力等現象，其原因是_____________________________.

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：實驗題

（5分）每年的5月20日是“中國學生營養日”。有關數據表明，我國學生營養不良和營養過剩的狀況令人擔憂。無機鹽、維生素等攝入量不足，缺鐵性貧血現象普遍存在；多糖分、高脂肪的飲食習慣使肥胖兒逐年增多。早餐“馬虎”、中餐“湊合”、晚餐“豐富”等錯誤的營養消費觀念，是導致學生營養狀況問題的主要原因。

上圖顯示，不同人群每天攝入的食物比例是不同的。請回答下列問題：
（1）如圖所示，肥胖患者的飲食中糧谷類和         的攝入量較正常人偏多。
（2）營養不良會影響健康，如缺鐵易患     病,因為鐵是紅細胞中      的重要成分。
（3）在食物中的各種營養成分里，成為人體能量主要來源的是____________。
（4）下列飲食習慣合理的是（　）

A．經常吃“洋快餐”

B．睡覺前多吃一些食物，早餐可以不進食

C．用喝果汁、可樂等飲料來代替飲水

D．不挑食、不偏食，按時進餐

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

導致冠心病的主要原因中不包括( )

A．吸煙

B．缺乏運動

C．經常運動

D．高脂肪飲食

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