Question

5．青少年應倡導健康生活方式，下列屬于健康生活方式的是（　　）

• A． 徹夜上網
• B． 抽煙喝酒
• C． 遠離毒品
• D． 過度節食

Answer 1

分析 健康的生活方式：吃營養配餐；堅持體育鍛煉；按時作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；積極參加集體活動．

解答 解：A、徹夜上網會使得大腦沒有充分的休息時間，造成大腦疲勞，從而影響學習和工作效率．A錯誤．
B、吸煙、喝酒可以增加心血管疾病和呼吸系統疾病的發病率，不利于身體健康．B錯誤；
C、吸毒能使心肺受損，對心血管系統、呼吸系統、消化系統和生殖系統等都會造成嚴重的危害，我們要遠離毒品，C正確；
D、為了保持苗條身材而節食，體內無法供應足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍．D錯誤；
故選：C

點評 健康的生活方式不僅有利于預防各種疾病，而且有利于提高人們的健康水平，提高生活質量．