Question

【題目】青少年每天應保持__小時的睡眠．

Answer 1

【答案】8～9

【解析】睡眠可以使腦的功能得到最大限度的恢復，提高學習效率，睡眠對于大腦健康是極為重要的。青少年神經系統發育不完善，因此需要較多的睡眠，青少年每天應該保持8～9小時的睡眠時間，并且必須保證高質量。如果睡眠的時間不足或質量不高，那么會危害生命或對大腦產生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復，嚴重的可能影響大腦的功能。