Question

【題目】喝飲料可以代替喝水．_____．

Answer 1

【答案】錯

【解析】

合理膳食指的是由食物中攝取的各種營養素與身體對這些營養素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多。

水是構成細胞的主要成分，人體內的營養物質和廢物必須溶解在水中才能被運輸，可見水的作用很大，要注意補充水分，不能用飲料代替補充水分等。飲料中含有大量的糖類攝入過量會導致能量過剩，容易肥胖，飲料中還含有一些食品添加劑，少量食用無害，但攝入過量會危害人體健康，因此喝飲料不能代替喝水，故題干說法錯誤。