Question

下列飲食習慣不合理的是（　　）

A．一日三餐，按時進餐，三餐之比3：4：3

B．合口味的多吃，不合口味的少吃

C．合理營養，按“膳食平衡寶塔”進食

D．青少年應該多吃富含蛋白質的食物

Answer 1

合理營養的含義是，由食物中攝取的各種營養素與身體對這些營養素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多．根據平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．合理營養還包括合理的用膳制度和合理的烹調方法．每天要一日三餐，按時進餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%．因此，每天攝入的總能量中，早、中、晚三餐比例為3：4：3，青少年是長身體的重要時期，對蛋白質的需求量較大，因此青少年要保證營養全面合理，尤其要注意蛋白質的攝入量．可見B合題意．
故選B．