中小學開展陽光體育，每天鍛煉一小時，健康生活一輩子，下列敘述錯誤的是（ ）
A．運動能使肌肉收縮、協調能力增加
B．骨骼長得更牢固
C．關節更靈活和牢固
D．會浪費時間，影響學習
【答案】分析：此題考查的知識點是體育鍛煉對身體的影響．解答時可以從體育鍛煉對肌肉、骨骼、關節、神經系統的影響方面來切入
解答：解：A、體育鍛煉，能促進血液循環，加強骨骼肌的營養，使肌細胞獲得更多的營養，使肌細胞變粗，體積增大．因此鍛煉能使肌肉收縮、協調能力增加．故不符合題意；
B、人體長期從事體育鍛煉，通過改善骨的血液循環，加強骨的營養；加強骨的新陳代謝，使骨徑增粗，肌質增厚，骨質的排列規則、整齊，并隨著骨形態結構的良好變化，骨的抗折、抗彎、抗壓縮等方面的能力有較大提高．因此，鍛煉能使骨骼長得更牢固．故不符合題意；
C、科學、系統的體育鍛煉，即可以提高關節的穩定性，又可以增加關節的靈活性和運動幅度．體育鍛煉可以增加關節面軟骨和骨密質的厚度，并可使關節周圍的肌肉發達、力量增強、關節囊和韌帶增厚，因而可使關節的穩固性加強．在增加關節穩固性的同時，由于關節囊、韌帶和關節周圍肌肉的彈性和伸展性提高，關節的運動幅度和靈活性也大大增加．因此，鍛煉能使關節更靈活和牢固．故不符合題意；
D、經常進行體育鍛煉的人，能改善腦的營養，大腦皮質神經細胞的興奮性、靈活性和耐久力都會得到提高，使人的思維和記憶力得到發展，體育鍛煉、能改善神經系統的調節機能，對于學生們學習能力的提高，以及工作效率的提高，都起著積極作用．因此，體育鍛煉不會浪費時間，影響學習，故符合題意．
故選：D．
點評：解答此類題目的關鍵是理解體育鍛煉對骨骼、骨骼肌、關節的影響．
